1. GI (Glycemic Index) 是什么 ?
摄取某种食品时血糖反映和摄取葡萄糖时血糖反映比较。世界卫生组织(WHO)和联合国粮食及农业

组织(FAO) 以共同调查结果为基础，自1999年起推荐以低GI指数食品为主的营养配餐。同时劝告，

为预防各种疾患，以低GI指数食品食疗为饮食生活的基础。
GI指数越低消化吸收速度越慢，因此血糖不会上升太快。
GI标准分别为：LOW GI（50或低于50）、MEDIUM GI（56-69）、HIGH GI（70或高于70）

2. 怡乐谷蔬粉45的GI指数检测试验
对 象：没有消化障碍的24人(男性13名，女性11名)
方 法：12小时绝食后，摄取相当于50g葡萄糖含量的生食。在2个小时内，每15分钟，

用finger frick方法抽血，测定血糖。
参 照：葡萄糖(100)、糙米(66)、小麦面包(77)、黑麦面包(58)、白米饭(92)、

法式白面包(95)、烤土豆(85)、西瓜(78)
结 论：怡乐谷蔬粉45GI指数43，属于LOW GI范围

3. 提供人体新陈代谢所需营养素
3.1 胚芽：大米中含维生素和矿物质最多的地方。生活中，大家吃的白米是将胚芽除去的精米，

完整保存胚芽的糙米为身体提供原生态的营养素。

3.2 叶绿素：人体新陈代谢的主要所需成分。食物料理过程中被高温破坏的叶绿素只有在生食

中才能呈现旺盛的生命力。

3.3 膳食纤维：人体的清道夫。吸附肠内容物，减少毒素在肠内停留时间，排除宿便，有效

预防癌症、糖尿病、肥胖病等成人疾病，是增进健康必不可少的营养素。

3.4 维生素：维持人体正常生长发育和调节各种生理功能的重要营养成分。加工烹调后的食物，

维生素大量破坏或丢失，而一袋怡乐谷蔬粉为您均衡补充，解决维生素缺乏的普遍问题。

3.5 植物性生理活性物质：番茄红素、β－胡萝卜素、异黄酮，赋予身体对抗疾病的自然免疫力，

呈现健康与活力。

学习、工作压力繁重者 / 饮食不规律者,不爱吃蔬菜的偏食者 / 肥胖症、习惯性便秘

等多种成人病患者 / 免疫力低下，体弱多病者 / 癌症患者、糖尿病患者、三高人群

糙米、粘粟米、高粱、黍、薏苡、红豆、灵芝米、糙糯米、黑香米、红麴大麦、大麦、

大豆、黑芝麻籽、土豆、羽衣甘蓝、当归、卷心菜、水芹、花椰菜、韭菜、胡萝卜、

萝卜、牛蒡、沙参根、南瓜、香木缘、西红柿、蒿子杆、香菇、灵芝、紫菜、裙带菜、

海带、石莼、酵母、乳酸菌提取粉末（erom 101，专利产品）、螺旋藻、麦芽、

帕拉金糖、罗汉果萃取物、米蛋白粉

每次1袋，每日1-2次，200ml温凉纯净水（或牛奶、豆浆、果汁），倒入专用摇杯，加谷蔬粉，

充分摇匀后食用；依个人口味，可添加蜂蜜。（切记先水后粉的顺序）

根据您的健康状况和年龄，建议搭配食用合适的功能性健康食品，以更快更有效地改善您的健康。